283 28 (2)

[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Ciekawe, �e ci sami ludzie chc� drobiazgowoprzeanalizowa� "psychologiczne �mieci", zanim je wyrzuc�, w obawie,by nie straci� czego� cennego.Psychoanaliza i psychoterapia to przygl�daniesi� "psychologicznym �mieciom".Rebirthing, w wi�kszo�ci przypadków,jest wyrzucaniem �mieci za jednym zamachem.Na pocz�tku dla wielu ludzi niepokoj�cyjest fakt, �e proces ten pozwala tak szybko uwolni� si� od negatywnej masymentalnej, bez prób jej zrozumienia i analizy.Potem czuj� si� jednak takdobrze, �e w ogóle nie zale�y im na tym, by to zrozumie�.W cyklu sesji oddechowych pojawiaj�si� coraz to inne wzorce energii.St�umiony materia� u�o�ony jest, by tak rzec,warstwowo, jak cebula, i otacza mocnym pancerzem nasze Prawdziwe Ja.Gdy jednawarstwa si� zintegruje, zawarty w niej uprzednio wzorzec energii albo znika,albo przestaje by� wa�ny.Jej integracjazwykle aktywuje nast�pn� warstw� znajduj�c� si� tu� pod ni�.Ka�da warstwa jestinna, a zatem ka�da sesja oddechowa ró�ni si� od pozosta�ych.Nie marnujmy czasuna porównywanie sesji.Porównania prowadz� do oczekiwa� co do nast�pnej sesjii jeste�my rozczarowani, gdy si� nie spe�niaj�.Cokolwiek si� zdarza, lubnie zdarza.Jest dobre.Wydaje si�, �e w kolejnych sesjach coraz mniejsi� zdarza.Dzieje si� tak, poniewa�, w miar� oddychania, wchodzimy na corazsubtelniejsze poziomy i coraz subtelniej integrujemy st�umiony materia�.Oznaczato równie�, �e oczyszczamy organizm szybciej i skuteczniej bez "dramy".Pi�� elementów integracji oddechem dzia�ana subtelniejszych poziomach ni� jakakolwiek inna metoda, któr� znam.Oznaczato, �e mamy mniej wspomnie� i traum, poniewa� wzorce integruj� si� szybciej,zanim zd�� doj�� do powierzchni �wiadomego umys�u.Dzi�ki temu proces jest�agodny i relaksuj�cy.Naszych post�pów nie mo�emy oceni� napodstawie przebiegu sesji.Skuteczno�� tej metody sprawdzamy w �yciu.Czujemysi� coraz bardziej wolni i �ywotni.Niektórzy mówi�, �e ich �ycie rozpada si�mi�dzy drug� a pi�t� sesj�.Jest tak dlatego, �e upadaj� stare struktury ichprzekona� i w zwi�zku z tym przez jaki� czas czuj� si� bezbronni.To dobry znak � �wiadczy o prze�amaniu starego uwarunkowania, czyli o przebudzeniu.Na szcz�cie,nie jest to d�ugi okres i je�li b�dziesz mia� takie odczucia, powiedz o nichswemu praktykowi integracji oddechem.On wie, co robi� w takim przypadku.Nieoznacza to, �e ci, którzy nie do�wiadczaj� takiego prze�omu, robi� co��le.Ka�dy reaguje inaczej, dok�adnie w taki sposób, jak ma reagowa�.A wi�c zrelaksuj si� i ciesz si� podró��.O CZYM TRZEBA PAMI�TA� PODCZAS SESJI ODDECHOWEJl B�d� w swoim ciele; nie "odp�ywaj"w wizje, obrazy, analizowanie czy my�lenie.ll Gdy energia zacznie si� porusza�w twoim ciele i objawia� jako my�l, emocja lub odczucie fizyczne, przenie�uwag� z oddychania na to, co si� pojawi�o (pewien "wzorzec energii");oddychaj przy tym ca�y czas.ll My�li: Gdy przychodz�, zauwa�ajje i powracaj do oddychania; opieranie si� im tylko je wzmacnia.llEmocje: Pozwól im wyp�yn��i by�; nie gub si� w nich i nie uto�samiaj siebie z nimi.Mo�esz wyra�a� wszystko,co si� pojawia.Ka�de uczucie jest bezpieczne.Wyjd� poza reakcj� i poczujkryj�cy si� pod ni� l�k; ca�y czas oddychaj.llOdczucia w ciele: Pozwól imistnie�; gdy kr�� po twoim ciele, pod��aj za nimi uwag�, ca�y czas oddychaj�c.l [ Pobierz całość w formacie PDF ]

�

pobieranie @ do ÂściÂągnięcia @ pdf @ download @ ebook

Podobne