[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.Chcę, żebyśmy więcej robiliwspólnie.Brak mi Twojej pomocy.3.Strach: Boję się prosić Cię o pomoc.Boję się Twojegogniewu.Boję się, że znów odmówisz i Że mnie to zaboli.4.Żal: Przepraszam, że Cię krytykuję i że marudzę.Przykromi, że Cię nie doceniam.Przykro mi, że daję zbyt wiele,a potem oczekuję od Ciebie tego samego.5.Mitość: Kocham Cię.Rozumiem, że starasz się, jakmożesz.Wiem, że Ci na mnie zależy.Jesteś takim kochającymojcem dla naszych dzieci.Kocham Cię,TheresaPS.A oto odpowiedź, jaką chciałabym od Ciebie usłyszeć:Kochana Thereso!Dziękuję, ze mnie kochasz.Dziękuję, ze dzielisz się zemną swoimi uczuciami.Rozumiem, że boli Cię, gdy reagujęna Twoje prośby tak, jakbyś oczekiwała zbyt wiele.Rozumiem, ze to, iż Ci odmawiam, jest dla Ciebie bolesne.Przepraszam, że częściej nie proponuję Ci pomocy.Zasługujeszna moją pomoc i chcę Ci jej więcej ofiarować.Kocham Cięi jestem bardzo szczęśliwy, ze jesteś moją żoną.KochającyPaulETAP TRZECI: PODZIELENIE SIĘLISTEM MIŁOSNYM I ODPOWIEDZIĄZ PARTNEREMJest wiele korzyści płynących z pokazania naszych listów partnerowi:lDaje to partnerowi szansę przyjścia nam z pomocą;llPozwala uzyskać zrozumienie, którego tak pragniemy;llW łagodny i pełen szacunku sposób moBillzuje naszego partnera;llPomaga wprowadzić zmiany w naszym związku;llStwarza dobry nastrój do zbliżenia i namiętności;llUczy partnera, co jest dla nas ważne i jak nas skutecznie wspomagać;llPozwala partnerom ponownie nawiązać rozmowę, chociaż przestali się już do siebie odzywać;llUczy, jak bezpiecznie informować i słuchać o negatywnych uczuciach.lJest pięć sposobów podzielenia się z partnerem Listemmiłosnym i Odpowiedzią.Przykłady, które podam, dotycząlistów napisanych przez kobietę, ale oczywiście, w odwróconej sytuacji, metody te działać będą równie skutecznie.lOn głośno czyta List miłosny i Odpowiedź w jej obecności.Potem bierze ją za ręce i formułuje własnąOdpowiedź, wiedząc już, co ona chciałaby usłyszeć.llOna głośno czyta List miłosny i Odpowiedź, po czymon bierze ją za ręce i wypowiada swoją Odpowiedź, mając świadomość jej oczekiwań.llOn czyta głośno jej Odpowiedź.Potem odczytuje głośno jej List miłosny.Mężczyźnie jest łatwiej stawić czoło negatywnym uczuciom partnerki i nie wpadać w panikę, kiedy już wie, czego się od niego oczekuje.Po przeczytaniu Listumiłosnego mężczyzna bierze partnerkę za ręce i formułuje własną Odpowiedź, kierując się tym, co już wie na temat jejpragnień.llNajpierw ona czyta mu głośno Odpowiedź.Potem odczytuje głośno swój List miłosny do niego.W końcu on ujmuje jej ręce i formułuje własną Odpowiedź, znając już oczekiwania partnerki.llOna daje mu swoje listy, a on czyta je w ciągu najbliższych dwudziestu czterech godzin.Potem on dziękuję jejza listy, bierze ją za ręce i daje Odpowiedź zgodną z tym, co wie o jej oczekiwaniach.lCo robić, jeśli partner nie umieodpowiedzieć miłościąZ powodu swoich przeszłych doświadczeń niektórzy ludzie mają wielkie problemy, gdy ktoś im czyta List miłosny.Nie powinno się wobec tego oczekiwać, że sami będą skorzy do odczytywania listów.Jednak nawet ci partnerzy, którzychcą wysłuchać listu, często okazują się niezdolni do natychmiastowej odpowiedzi.Niech za przykład posłużą tu Theresai Paul.Paul nie doznaje przypływu ciepłych uczuć po lekturze listów Theresy i dlatego nie jest w stanie odpowiednio nanie zareagować, jednak z czasem jego zachowanie może ulec zmianie.Podczas czytania Paul zrozumiał gniew Theresy jakoatak na siebie i wyzwolił reakcję obronną.Wielu z nas zachowuje się podobnie.W takim przypadku najlepiej będzie, jeśli zrobimy przerwę, żeby zastanowić się nad tym, co usłyszeliśmy.Ktoś, kto czyta List miłosny, czasami odbiera tylko jego część wyrażającą gniew i musi minąć trochę czasu, nim zdoładostrzec coś jeszcze.Takiej osobie bardzo może ułatwić zadanie ponowna lektura listu.Najlepiej, jeśli wówczas skupisię na fragmentach dotyczących żalu i miłości.Czasami, kiedy dostaję List miłosny od swojej żony, zaczynam od części mówiącej o miłości, a potem dopiero czytam cały od początku.Jeśli po przeczytaniu Listu miłosnego mężczyzna jest wytrącony z równowagi, może oczywiście odpowiedzieć, piszącwłasny List miłosny.To na pewno pomoże mu uporządkować uczucia.Czasami i mnie samemu trudno powiedzieć, co mnieniepokoi, dopóki Bonnie nie przeczyta mi swojego listu.Wtedy nagle czuję, że też mam coś do napisania
[ Pobierz całość w formacie PDF ]