[ Pobierz całość w formacie PDF ]
.380).13.Zwróciæ d³oñ w kierunku tu³owia ruchem przypominaj¹cym zgarnianie czegoœ naprawe cia³o (fot.381).14.Ramiê podnieœæ powy¿ej g³owy, ustawiaj¹c d³oñ niczym trzymany w rêce nó¿ (fot.382).15.Wykonaæ d³oni¹ ukoœne ciêcie na linii œrodka tu³owia, w odleg³oœci oko³o piêædziesiêciucentymetrów od pêpka (fot.383).16.Wyprostowan¹ d³oñ podnieœæ do poziomu twarzy wzd³u¿ linii pionowej (fot.384).17.D³oni¹ nieco pochylon¹ ku ziemi ukoœnie ci¹æ w okolice przed skrajem prawego cia³a, oko³o piêædziesiêciu centymetrów przed nim (fot.385).Na trzeci magiczny krok dla prawego cia³a sk³ada siê dwanaœcie ruchów.18.Prawym ramieniem, mocno zgiêtym w ³okciu i odchylonym w prawo, zatoczyæ³uk od prawej strony do miejsca znajduj¹cego siê przed splotem s³onecznym; d³oñpowinna byæ zwrócona do tu³owia (fot.386).19.Przedramieniem zakreœliæ æwieræ ³uku w dó³, trzymaj¹c ³okieæ nieruchomo,tak by d³oñ by³a zwrócona w prawo (fot.387).20.Ramieniem zatoczyæ ma³e ko³o na zewn¹trz, od lewej strony do prawej, przenosz¹cd³oñ w górê i ponownie w dó³; zatrzymaæ j¹ przy boku na wysokoœci talii, takby by³a skierowana ku górze (fot.388a,fot.388b).21.Zrobiæ kolejny obrót ramieniem od przodu ku ty³owi.D³oñ zatrzymaæ w punkcierozpoczêcia ruchu, tak by by³a skierowana ku górze (fot.389).22.Obróciæ d³oñ ku do³owi (fot.390).23.Nastêpnie powoli wysun¹æ rêkê do przodu (fot.391).24.Obróciæ d³oñ w nadgarstku w lewo, po czym wyprostowan¹, z palcami mocnoprzyciœniêtymi do siebie i zamkniêtym kciukiem, przenieœæ po linii pionowejw górê, jakby by³a no¿em (fot.392).25.Nastêpnie rêk¹ energicznie zakreœliæ niewielki ³uk w lewo, zwracaj¹c wnêtrzed³oni w prawo, i ruchem przypominaj¹cym ciêcie przenieœæ j¹ pionowo w dó³ dowysokoœci pêpka, tu¿ obok zakreœlonej ju¿ linii po jej lewej stronie (fot.393).26.D³oñ.nadal skierowan¹ w prawo, przenieœæ w górê, przesuwaj¹c j¹ wzd³u¿wczeœniej zakreœlonej linii (fot.394).Podczas wykonywania ostatnich trzech ruchów zosta³ zakreœlony pod³u¿ny owal.27.Nastêpnie ruchem przypominaj¹cym ciêcie sprowadziæ d³oñ w dó³, niejako odcinaj¹ctrzeci¹ czêœæ pod³u¿nego owalu (fot.395).28.Znów obróciæ d³oñ w prawo (fot.396).29.Odciêt¹ czêœæ owalu zagarn¹æ w d³oñ, uformowaæ z niej kulê i rozgnieœæ j¹na przedniej czêœci prawego cia³a (fot.397,fot.398).30.Pozwoliæ d³oni swobodnie opaœæ do grzbietu koœci biodrowej po prawej stronie(fot.399).31.Obróciæ d³oñ i zatoczyæ ramieniem pó³okr¹g, przechodz¹cy od przodu w ty³(fot.400) i koñcz¹cy siê za prawym barkiem(fot.401).32.Przesun¹æ d³oni¹ po oœrodku energetycznym w okolicy w¹troby i woreczka ¿Ã³³ciowego,tak jakby by³a no¿em wsuwanym do pochwy (fot.402,fot.403)
[ Pobierz całość w formacie PDF ]